{"id":6496,"date":"2019-09-03T16:12:00","date_gmt":"2019-09-03T19:12:00","guid":{"rendered":"http:\/\/comuniquefacil.com.br\/1\/?p=6496"},"modified":"2019-09-03T16:18:46","modified_gmt":"2019-09-03T19:18:46","slug":"setembro-amarelo-o-que-nao-dizer-para-uma-pessoa-que-pensa-em-suicidio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fessp-esp.org.br\/?p=6496","title":{"rendered":"Setembro Amarelo: O que n\u00e3o dizer para uma pessoa que pensa em suic\u00eddio?"},"content":{"rendered":"<header>\n<h1 class=\"post-title\">Setembro Amarelo: O que n\u00e3o dizer para uma pessoa que pensa em suic\u00eddio?<\/h1>\n<div class=\"bottom\">\n<div class=\"credits\">CAMILA TUCHLINSKI &#8211; O ESTADO DE S.PAULO<\/div>\n<div class=\"social-icons\">\n<div class=\"comment\">&nbsp;<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"linha-fina\">\n<p>Frases como \u2018pense positivo\u2019 ou \u2018sua vida \u00e9 melhor do que a de muita gente\u2019 podem ter efeito devastador para quem est\u00e1 em sofrimento; saiba como ajudar<\/p>\n<\/div>\n<\/header>\n<section class=\"box\">\n<article class=\"content-text content\">\n<div id=\"dv-1031328\" class=\"imagem-corpo-noticia row\">\n<figure><img decoding=\"async\" class=\"img-responsive\" title=\"Pixabay\" src=\"https:\/\/img.estadao.com.br\/thumbs\/640\/resources\/jpg\/5\/6\/1567519679365.jpg\" alt=\"Algumas frases n\u00e3o devem ser ditas para pessoas que est\u00e3o em sofrimento intenso e pensam em suic\u00eddio.\"><\/figure>\n<div class=\"col-xs-12\">\n<p>Algumas frases n\u00e3o devem ser ditas para pessoas que est\u00e3o em sofrimento intenso e pensam em suic\u00eddio.&nbsp;Foto: Pixabay<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Alguns temas ainda fazem parte de um tabu na sociedade brasileira.&nbsp;<strong>Suic\u00eddio<\/strong>&nbsp;\u00e9 um deles. Ao mesmo tempo, nos \u00faltimos anos, com a cria\u00e7\u00e3o do \u2018Setembro Amarelo\u2019, as pessoas est\u00e3o mais abertas para o assunto e a\u00e7\u00f5es preventivas est\u00e3o cada vez mais presentes. Conhe\u00e7a como surgiu a campanha&nbsp;<a href=\"https:\/\/emais.estadao.com.br\/noticias\/bem-estar,setembro-amarelo-entenda-a-campanha-de-prevencao-ao-suicidio,70002993526\">clicando aqui<\/a>.<\/p>\n<div class=\"veja-tambem\">\n<h3>LEIA TAMB\u00c9M:<\/h3>\n<ul>\n<li><a title=\"Setembro Amarelo: entenda a campanha de preven\u00e7\u00e3o ao suic\u00eddio\" href=\"https:\/\/emais.estadao.com.br\/noticias\/bem-estar,setembro-amarelo-entenda-a-campanha-de-prevencao-ao-suicidio,70002993526\">Setembro Amarelo: entenda a campanha de preven\u00e7\u00e3o ao suic\u00eddio<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Unicef e CVV lan\u00e7am s\u00e9rie de v\u00eddeos para preven\u00e7\u00e3o do suic\u00eddio\" href=\"https:\/\/emais.estadao.com.br\/noticias\/bem-estar,unicef-e-cvv-lancam-serie-de-videos-para-prevencao-do-suicidio,70002885088\">Unicef e CVV lan\u00e7am s\u00e9rie de v\u00eddeos para preven\u00e7\u00e3o do suic\u00eddio<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Mais de 90% dos suic\u00eddios s\u00e3o evit\u00e1veis, garantem psiquiatras\" href=\"https:\/\/emais.estadao.com.br\/noticias\/comportamento,mais-de-90-dos-suicidios-sao-evitaveis-garantem-psiquiatras,70001958899\">Mais de 90% dos suic\u00eddios s\u00e3o evit\u00e1veis, garantem psiquiatras<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>No entanto, ouvir de um amigo, colega de trabalho ou de um familiar que a pessoa pensa em se matar pode ser surpreendente e h\u00e1 quem n\u00e3o consiga lidar com a situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>A melhor dica \u00e9&nbsp;<strong>ouvir<\/strong>&nbsp;quem est\u00e1 em sofrimento,&nbsp;<strong>sem julgamentos<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n<p>\u201cExpress\u00f5es que diminuem o que a pessoa sente como \u201cisso n\u00e3o \u00e9 nada\u201d, \u201ctem gente em situa\u00e7\u00e3o pior\u201d ou fazer que se sinta&nbsp;ainda mais culpada&nbsp;como \u201cfoi voc\u00ea quem procurou isso\u201d devem ser evitadas&nbsp;porque esse \u00e9 um momento em que o paciente precisa de acolhimento e n\u00e3o de repreens\u00e3o\u201d, avalia a psic\u00f3loga Elaine Di Sarno, especialista em Avalia\u00e7\u00e3o Psicol\u00f3gica e Neuropsicol\u00f3gica pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Cl\u00ednicas da Universidade de S\u00e3o Paulo (IPq-HC).<\/p>\n<div id=\"dv-1031327\" class=\"imagem-corpo-noticia row\">\n<figure><img decoding=\"async\" class=\"img-responsive\" title=\"Pixabay\" src=\"https:\/\/img.estadao.com.br\/thumbs\/640\/resources\/jpg\/3\/6\/1567519679363.jpg\" alt=\"Ouvir mais e&nbsp;falar menos: acolhimento \u00e9 melhor maneira de lidar com pessoas que n\u00e3o desejam mais viver.\"><\/figure>\n<div class=\"col-xs-12\">\n<p>Ouvir mais e&nbsp;falar menos: acolhimento \u00e9 melhor maneira de lidar com pessoas que n\u00e3o desejam mais viver.&nbsp;Foto: Pixabay<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>O di\u00e1logo e a transpar\u00eancia s\u00e3o elementos fundamentais na&nbsp;<strong>preven\u00e7\u00e3o do suic\u00eddio<\/strong>. \u201cAs teorias recentes defendem que pode haver uma predisposi\u00e7\u00e3o individual para o suic\u00eddio, que \u00e9 ativada ao longo da vida por experi\u00eancias negativas precoces (experi\u00eancias traum\u00e1ticas) que v\u00e3o dar origem a um padr\u00e3o de pensamento negativo. Os n\u00fameros apontam-nos um grande culpado. Mais de 50% das pessoas que se suicidaram sofriam de&nbsp;<strong>depress\u00e3o<\/strong>\u201d, afirma Elaine Di Sarno.&nbsp;<\/p>\n<p>Situa\u00e7\u00f5es de&nbsp;<strong>separa\u00e7\u00e3o<\/strong>, div\u00f3rcio, luto recente, solid\u00e3o,&nbsp;<strong>desemprego<\/strong>, mudan\u00e7a ou perda recente de trabalho,&nbsp;<strong>problemas escolares<\/strong>&nbsp;ou laborais, doen\u00e7a grave ou cr\u00f4nica e depend\u00eancia de&nbsp;<strong>drogas<\/strong>&nbsp;e \u00e1lcool podem, efetivamente, resultar numa resposta negativa e levar ao suic\u00eddio.<\/p>\n<h3 class=\"intertitulo\">O que explica a idea\u00e7\u00e3o suicida?<\/h3>\n<p>Muitas pessoas que pensam sobre o assunto t\u00eam a sensa\u00e7\u00e3o de&nbsp;<strong>desesperan\u00e7a<\/strong>&nbsp;e que a \u00fanica solu\u00e7\u00e3o dispon\u00edvel seria a morte. \u201cO suic\u00eddio \u00e9 o ato mais individual do ser humano. Contudo, como qualquer fen\u00f4meno humano, implica um entendimento bio e psicossocial. O isolamento, a sensa\u00e7\u00e3o de desintegra\u00e7\u00e3o social e de n\u00e3o perten\u00e7a det\u00eam um peso significativo na decis\u00e3o suicida. Quando ajudadas a tempo, as pessoas podem entender que h\u00e1 outras formas de resolver as suas circunst\u00e2ncias e que h\u00e1 quem se encontre empenhado em ajud\u00e1-las\u201d, avalia a psic\u00f3loga.<\/p>\n<h3 class=\"intertitulo\">Ouvir mais e falar menos: frases que n\u00e3o devem ser ditas&nbsp;<\/h3>\n<p>Se algu\u00e9m te procurar e der sinais de que pensa em suic\u00eddio, al\u00e9m da acolhida e oferecer ajuda, jamais diga frases que podem piorar o sofrimento dessa pessoa. Confira: &nbsp;<\/p>\n<p>&#8211;&nbsp;<em><strong>&#8220;Sua vida \u00e9 melhor do que a de muita gente&#8221;<\/strong><\/em>: N\u00e3o existe disputa para saber quem sofre mais do que o outro. A sensa\u00e7\u00e3o de desesperan\u00e7a \u00e9 individual e intransfer\u00edvel.<\/p>\n<p>&#8211;&nbsp;<strong><em>&#8220;Pense positivo&#8221;<\/em><\/strong>: S\u00f3 a positividade n\u00e3o \u00e9 capaz de motivar o indiv\u00edduo na busca por sobreviv\u00eancia. Apenas n\u00e3o diga isso.<\/p>\n<p>&#8211;<strong><em>&nbsp;&#8220;Se voc\u00ea confiar em Deus, voc\u00ea cair na real&#8221;<\/em><\/strong>: A religiosidade pode ter import\u00e2ncia na vida de algumas pessoas, mas isso n\u00e3o \u00e9 unanimidade. Pense que o sofrimento est\u00e1 al\u00e9m da espiritualidade.<\/p>\n<p>&#8211;&nbsp;<strong><em>&#8220;Mas por que voc\u00ea est\u00e1 pensando em se matar?&#8221;<\/em><\/strong>: Essa frase, dita em tom &#8216;especulativo&#8217;, pode estar carregada de julgamento e ser devastadora para quem se sente na obriga\u00e7\u00e3o de dar explica\u00e7\u00f5es, mesmo sem ter um motivo aparente para pensar em suic\u00eddio. No lugar, prefira perguntar: &#8220;Voc\u00ea gostaria de falar mais sobre isso?&#8221;, em tom acolhedor.<\/p>\n<p>&#8211;&nbsp;<strong><em>&#8220;Por que voc\u00ea vai se matar por causa dele (a)? N\u00e3o vale \u00e0 pena&#8221;<\/em><\/strong>: Essas duas senten\u00e7as, embora pare\u00e7am desprezar o que seria o motivo do sofrimento, fazem com que a pessoa tenha o sentimento desvalorizado.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n<p>&#8211;&nbsp;<strong><em>&#8220;Eu conhe\u00e7o muita gente que pensa em se matar tamb\u00e9m, mas n\u00e3o faz nada&#8221;<\/em><\/strong>: Esse \u00e9 o conhecido mito de que &#8220;quem quer se matar, n\u00e3o avisa&#8221;. Especialista s\u00e3o un\u00e2nimes em avaliar que o indiv\u00edduo em sofrimento distribui sinais de que pensa em suic\u00eddio. Cabe a sociedade aprender a identifica para ajudar.<\/p>\n<p>&#8211;&nbsp;<strong><em>&#8220;Eu tamb\u00e9m j\u00e1 pensei em suic\u00eddio, mas eu sou uma pessoa forte e consegui superar&#8221;<\/em><\/strong>: Dizer que voc\u00ea \u00e9 forte e que, por isso, superou o pensamento suic\u00edda n\u00e3o contribui para aliviar o sofrimento alheio.<\/p>\n<p>&#8211;&nbsp;<strong><em>&#8220;Quem pensa em suic\u00eddio tem a mente fraca&#8221;:<\/em><\/strong>&nbsp;N\u00e3o existe &#8220;mente fraca&#8221; ou &#8220;mente forte&#8221;. Cada indiv\u00edduo enfrenta problemas emocionais de maneira peculiar. N\u00e3o julgue.<\/p>\n<h3 class=\"intertitulo\">Suic\u00eddio entre jovens e a preven\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<p>Em junho, o&nbsp;<strong>Centro de Valoriza\u00e7\u00e3o da Vida<\/strong>&nbsp;(CVV) lan\u00e7ou, com apoio do Unicef, uma s\u00e9rie de v\u00eddeos para reduzir os crescentes \u00edndices de suic\u00eddio entre jovens e adolescentes no Brasil. O material tem curadoria de especialistas em sa\u00fade mental, como o psiquiatra da Unicamp Neury Botega, da psic\u00f3loga Karen Scavacini e de integrantes das institui\u00e7\u00f5es.&nbsp;<\/p>\n<p>Assista ao v\u00eddeo:<\/p>\n<div class=\"embed-externo\"><iframe loading=\"lazy\" id=\"406391827\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/BbJi72PmDXI?enablejsapi=1&amp;origin=https%3A%2F%2Femais.estadao.com.br\" width=\"100%\" height=\"444\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-gtm-yt-inspected-8104086_128=\"true\" data-gtm-yt-inspected-8104086_587=\"true\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe><\/div>\n<h3 class=\"intertitulo\">&nbsp;<\/h3>\n<h3 class=\"intertitulo\">Suic\u00eddio entre profissionais de seguran\u00e7a p\u00fablica<\/h3>\n<p>O Grupo de Estudo e Pesquisa em Suic\u00eddio e Preven\u00e7\u00e3o (GEPeSP) divulgou um&nbsp;<a href=\"https:\/\/gepesp.org\/2019\/08\/boletim-de-notificacoes-de-mortes-violentas-intencionais-e-tentativas-de-suicidios\">relat\u00f3rio in\u00e9dito<\/a>&nbsp;na \u00faltima segunda, 26, sobre o \u00edndice de mortes entre policiais civis e militares em S\u00e3o Paulo. Os dados in\u00e9ditos mostram que o n\u00famero de suic\u00eddios entre&nbsp;<strong>agentes de seguran\u00e7a<\/strong>&nbsp;no Brasil mais que dobrou em 2018.<\/p>\n<p>Na&nbsp;<strong>Pol\u00edcia Militar<\/strong>, os suic\u00eddios consumados e as tentativas de suic\u00eddio se destacaram. Na&nbsp;<strong>Pol\u00edcia Civil<\/strong>, o homic\u00eddio seguido por suic\u00eddio (H\/S) foi a categoria de an\u00e1lise que teve maior representatividade: dos 25% dos casos relatados envolvendo policiais civis s\u00e3o homic\u00eddios seguidos de suic\u00eddio. As mortes de policiais civis por causa indeterminada correspondem a 12%, o terceiro maior percentual do total.<\/p>\n<p>A maior parte das v\u00edtimas \u00e9 do sexo masculino com a idade m\u00e9dia de 39 anos e exerce fun\u00e7\u00f5es operacionais. A arma de fogo foi o principal meio utilizado.<\/p>\n<p>Sobre as poss\u00edveis motiva\u00e7\u00f5es para suic\u00eddio entre agentes de seguran\u00e7a est\u00e1 os problemas relacionados \u00e0&nbsp;<strong>sa\u00fade mental<\/strong>, de acordo com relatos de parentes e amigos das v\u00edtimas.<\/p>\n<h3 class=\"intertitulo\">Familiares e amigos podem ajudar<\/h3>\n<p>Os familiares podem e devem falar sobre o assunto. O objetivo \u00e9 tentar avaliar o que est\u00e1 se passando com a pessoa, mas nunca em tom de &#8216;interrogat\u00f3rio&#8217;. \u00c9 preciso ter uma abordagem acolhedora e sem nenhum tipo de preconceito, em um local adequado, de prefer\u00eancia confort\u00e1vel.&nbsp;<\/p>\n<p>\u201cO desejo de se matar precisa deixar de ser tabu para ser sintoma de sofrimento ps\u00edquico. \u00c9 preciso ter disponibilidade para mostrar que nos preocupamos de verdade. \u00c9 fundamental ouvir com aten\u00e7\u00e3o e respeito, sem julgamento ou censura e sem prele\u00e7\u00f5es morais ou religiosas. \u00c9 preciso respeitar a dor do outro. Muitas vezes, podemos achar a motiva\u00e7\u00e3o banal, mas cada um sente e se angustia com as coisas de forma particular\u201d, conclui a psic\u00f3loga Elaine Di Sarno.<\/p>\n<h3>&nbsp;<\/h3>\n<h3 class=\"intertitulo\">Busque ajuda<\/h3>\n<p>No Brasil, o CVV oferece atendimento volunt\u00e1rio e gratuito 24 horas por dia a quem est\u00e1 com pensamentos suicidas ou enfrenta outros problemas.&nbsp;&#8220;Mesmo que voc\u00ea n\u00e3o tenha certeza de que precisa de nossa ajuda, n\u00e3o tenha receios em entrar em contato com a gente. Um de nossos volunt\u00e1rios estar\u00e1 \u00e0 sua disposi\u00e7\u00e3o&#8221;, explica a equipe do site.<\/p>\n<p>A organiza\u00e7\u00e3o,&nbsp;uma das mais antigas do Pa\u00eds, atua no apoio emocional e na preven\u00e7\u00e3o do suic\u00eddio por meio do telefone 188&nbsp;e tamb\u00e9m por chat, e-mail e pessoalmente.&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.cvv.org.br\/quero-conversar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Confira as op\u00e7\u00f5es aqui<\/a>.<\/p>\n<\/article>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Setembro Amarelo: O que n\u00e3o dizer para uma pessoa que pensa em suic\u00eddio? 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